Mês das Mulheres: Oficina de Yoga

Quinta-feira (dia 12/03/2021) aconteceu a Oficina de Yoga para Mulheres.

O Yoga é uma prática que trabalha o corpo e a mente de forma interligadas

.Dentre seus benefícios estão:

• Aumento da flexibilidade
• Melhora da postura
• Fortalecimento da musculatura
• Redução do estresse, ansiedade e depressão
• Diminuição de inflamações
  
  Agradecemos a todas pela presença, em especial à Adriana Guilherme que orientou a prática!